Organiser un échange de résolutions

Organiser un échange de résolutions

Envie d’une nouvelle façon amusante de fêter le Nouvel An? Échangez des résolutions!


Par : Helen Jane Hearn

Il est facile d’éviter les divertissements après avoir vécu une longue saison de collations riches et d’excès. Nous sommes si concentrés à nous remettre de la frénésie de Noël que nous oublions parfois de réfléchir à l’esprit des Fêtes et aux vœux de bonheur jusqu’à la nouvelle année.

Pour vous aider à reprendre le droit chemin, songez à organiser une fête des résolutions. Réunissez vos invités et encouragez-les à songer à une résolution pour laquelle ils auraient besoin d’aide. (Nous en avons tous au moins une que nous aimerions vraiment respecter.) Vous pourriez être surpris de ce que vous pouvez accomplir avec l’aide de vos amis.

1. Préparez-vous convenablement
Étant donné qu’il s’agit d’une soirée très personnelle, les personnes que vous invitez et la façon dont vous les invitez sont importantes. Les invitations électroniques sont une bonne option pour ce genre d’événement! Faites en sorte que les invités puissent voir la liste des invités; ils pourront ainsi savoir d’avance quel type de résolution proposer. Essayez de conserver un petit groupe d’invités pour que tout le monde puisse participer.

Indiquez clairement aux invités ce à quoi ils doivent s’attendre de votre fête de résolutions. Voici quelques idées pour vous aider à commencer.

  • « Nous souhaitons nous aider les uns les autres pour la nouvelle année! Songez à une résolution que vous souhaitez tenir. »
  • « Les petits groupes peuvent faire une grande différence. Songez à une résolution du Nouvel An que vous souhaitez tenir. Nous vous aiderons à y arriver!
  • « Soyez déterminé à tenir vos résolutions. Vous êtes invité à une fête de soutien aux résolutions. »

Avant d’organiser votre fête, demandez à vos invités quelles sont leurs résolutions et comment ils souhaitent être suivis. Souhaitent-ils faire une promenade une fois par semaine? Souhaitent-ils être suivis tous les trois mois? Souhaitent-ils recevoir des rappels amicaux ou des appels téléphoniques réguliers? En décidant à l’avance comment vous soutenir les uns les autres, vous pourriez même créer des « cartes de soutien » et des contrats que vous devrez signer pour les rendre valables.

Organiser (et respecter) une structure pour une fête de ce genre aidera à en faire une activité réussie. Prévoyez un horaire pour des parties de la fête, mais conservez tout de même une certaine souplesse.

Exemple :

Registration

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Devenir membre
  • 19 h à 19 h 30 : Collations et présentation
  • 19 h 30 à 20 h 30 : Discussion sur les résolutions (présentation des résolutions et des raisons derrière chacune d’entre elles)
  • 20 h 30 à 21 h : Discussion sur le soutien (voici comment nous pouvons t’aider)
  • 21 h à ? : Signatures des ententes et fête

2. Pensez santé
Après les Fêtes, tout le monde est prêt à manger des aliments plus légers et naturels. Peu d’invités voudront se délecter de hors-d’œuvre copieux après avoir mangé de nombreux desserts décadents au cours des deux derniers mois. Des rouleaux aux feuilles de riz, des brochettes de crevettes et une trempette aux arachides sont tous d’excellentes options. Les trempettes santé comme le houmous ou le yogourt sont d’autres bons choix.

Servez à vos invités des boissons qui rappellent la nouvelle année : préparez des jus maison, un bar à eau gazeuse ou des boissons fouettées. Préparez des gâteries sucrées à partir de fruits de saison comme des clémentines, des ananas, des poires, des grenadilles et des grenades.

3. Ajoutez un peu de piquant à votre soirée en organisant un échange de résolutions. Imprimez des résolutions sur de petites cartes, puis distribuez-les pour inspirer des objectifs ou rehausser les listes de résolutions déjà établies par vos invités. Il est plus facile de tenir ses résolutions lorsqu’elles ont trait à des éléments précis et pratiques. Évitez donc les généralisations comme « être plus gentil » ou « perdre du poids », car elles ne peuvent être vraiment mesurées.

Certaines idées appropriées à des groupes comprennent :

  • Méditer tous les jours pendant 15 minutes
  • Lire un nouveau livre chaque mois
  • Mettre à jour un blogue chaque semaine
  • Faire une promenade au moins trois fois par semaine
  • Faire avancer un projet (et préciser à quoi cela équivaut chaque semaine ou chaque mois)
  • En apprendre davantage sur un sujet particulier et établir une échéance

4. Respectez vos résolutions
Les résolutions sont souvent oubliées tôt en début d’année, mais un renforcement social peut motiver les gens à les tenir toute l’année. Essayez de demander à vos invités de se réunir environ une fois par mois afin d’informer les autres régulièrement. Entre les rencontres, utilisez les courriels, les médias sociaux et le bon vieux téléphone pour rester en contact.

N’hésitez pas à encourager vos amis et à écouter leurs encouragements. Vous en ressortirez tous gagnants!

Avez-vous des conseils à partager pour tenir vos résolutions? Dites-le-nous dans la section Commentaires ci-dessous!



Helen écrit des articles sur la culture Internet et les réceptions à la maison sur le site Helen Jane depuis 1998. Vivant à Napa Valley, elle est sommelière et également fondatrice de Cheesewhizzes, un club de dégustation de fromages à l’échelle nationale. Elle est également capitaine de l’équipe de bocce Joanie Loves Bocce.

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