Comment mettre un frein à la sensibilité dentaire

Comment mettre un frein à la sensibilité dentaire

Si vos dents sont sensibles au froid des aliments, suivez ces conseils.


Vos dents vous font-elles mal lorsque vous mangez des collations sucrées ou buvez des boissons glacées? Vous n’êtes pas la seule. Au moins 45 millions d’Américains souffrent de sensibilité dentaire, et celle-ci peut survenir à tout moment. La sensibilité se produit lorsque la couche d’émail qui protège la dentine est érodée.

Voici quelques causes de la sensibilité dentaire :

  1. Aliments et boissons acides. Le sucre, les céréales, le poisson, les aliments transformés, les boissons gazeuses et les viandes fraîches abaissent le pH de la bouche, causant la perte de minéraux et l’érosion de l’émail des dents.
  2. Mauvais brossage. Brosser ses dents trop vigoureusement ou latéralement peut éroder l’émail, plus particulièrement au bord des gencives.
  3. Récession des gencives. La récession de nos gencives survient naturellement au fil du temps, ce qui peut exposer les racines des dents; celles-ci ne possèdent pas de couche d’émail qui protège la dent contre la sensibilité.
  4. Dents ou plombages fissurés. Si une de vos dents ou un de vos plombages est fissuré jusqu’à la racine, vous pourriez ressentir de la sensibilité lorsque vous buvez une boisson très froide ou mangez de la crème glacée.
  5. Traitements cosmétiques. Le blanchiment des dents est populaire, mais cela ne signifie pas que tous les traitements n’ont pas d’effets secondaires. En fait, certains patients souffrent de sensibilité dentaire temporaire après un blanchiment.
  6. Accumulation de plaque. L’accumulation de plaque ou de tartre peut causer la gingivite ou la récession des gencives. Dans certains cas, elle peut même détruire le support de la dent. La maladie des gencives, ou gingivite, cause une inflammation qui entraîne des rougeurs, des gonflements et des saignements aux gencives. La dentine est également exposée, ce qui entraîne la sensibilité.
  7. Grincement des dents. Souvent un signe de stress, le grincement des dents peut endommager l’émail. Les dents ayant l’émail érodé sont plus sensibles.

Gardez la sensibilité dentaire sous contrôle

Si vous avez peur que vos dents sensibles vous empêchent de profiter de vos collations estivales favorites, il existe plusieurs moyens de réduire et de prévenir la sensibilité et la douleur :

Passez à l’électrique

Si vous n’avez pas encore de brosse à dents électrique, c’est le moment de vous en procurer une! Les dentistes recommandent l’utilisation de brosses à dents électriques pour avoir des dents et des gencives plus saines. Nous recommandons la Oral-B Pro 6000, qui comprend un détecteur de pression qui s’allume lorsque vous brossez trop fort.

Nettoyez vos gencives

En plus de brosser chaque surface de vos dents, placez les poils de votre brosse à dents électrique le long de vos gencives à un angle de 45 degrés. Gardez les soies en contact avec votre dent et vos gencives en appliquant brièvement une légère pression.

Brossez deux fois par jour

Si vous utilisez une brosse manuelle, utilisez une brosse à soies souples. Brossez vos dents le matin et le soir en faisant des petits mouvements circulaires et en évitant les mouvements latéraux. Assurez-vous d’attendre au moins une heure après un repas avant de brosser vos dents, car l’émail de vos dents se ramollit en raison des aliments et des boissons acides, ce qui augmente les risques de dommages.

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Si vous avez peur que votre sensibilité dentaire soit causée par la plaque dentaire et la maladie des gencives, assurez-vous d’utiliser du dentifrice conçu spécialement pour les prévenir, comme le dentifrice Crest Pro-Santé Avancé Protection des gencives; il a été prouvé en clinique que ce dentifrice aide à inverser la gingivite et protège contre les bactéries responsables de la plaque.

Utilisez la soie dentaire

En parlant de plaque, vous pouvez réduire son accumulation et prévenir les maladies des gencives qui rendent vos dents plus sensibles en utilisant chaque jour de la soie dentaire. Essayez la soie dentaire Oral-B Glide 3D White Blanchissante + Scope : elle se glisse jusqu’à 50 pour cent plus facilement dans les espaces étroits* et procure une sensation de propreté et de fraîcheur chaque fois que vous l’utilisez.

Utilisez du fluorure

Utilisez un dentifrice qui minimisera les causes et les symptômes. Envisagez l’utilisation d’un rince-bouche au fluorure comme Crest Pro-Health Advanced pour tuer les germes et lutter contre les caries.

Mangez uniquement des aliments sucrés aux heures de repas

Si vous avez une envie soudaine de boissons ou d’aliments sucrés ou acides, réservez-les pour le repas. Vos dents seront ainsi vulnérables aux attaques pendant moins longtemps, ce qui limitera l’érosion de l’émail.

Parlez à votre dentiste

Demandez conseil à votre dentiste et votre hygiéniste pour éviter la sensibilité dentaire et améliorer la santé buccodentaire. Si vos dents sont décolorées et que vous avez prévu d’effectuer un traitement de blanchiment, discutez des différentes options avec un professionnel pour éviter l’aggravation de la sensibilité. Vous pouvez essayer les traitements de blanchiment conçus spécialement pour les dents sensibles comme les bandes Crest 3D White Whitestrips Douce routine qui éliminent des années de taches pour obtenir un sourire plus blanc.

Vous avez de bons conseils pour réduire la sensibilité dentaire? ou inscrivez-vous pour laisser un commentaire ci-dessous!

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