Comment garder vos gencives en santé : votre guide essentiel

Comment garder vos gencives en santé : votre guide essentiel

Ces conseils d’hygiène orale garderont vos gencives en santé et préviendront la gingivite.


Prendre soin de vos gencives est tout aussi important que de boire suffisamment d’eau ou de faire de l’exercice régulièrement. En fait, ces soins devraient faire partie de votre routine quotidienne. Pourquoi? L’état de vos gencives n’a pas seulement un impact sur votre sourire. Il peut également affecter énormément votre santé. Si vos gencives vous préoccupent ou que vous souhaitez seulement vous assurer qu’elles soient aussi saines que possible, lisez nos conseils d’expert.

En quoi consiste la maladie des gencives?
Les gencives enflammées, enflées, douloureuses ou infectées sont relativement courantes, mais vous devriez tout de même prendre ces symptômes au sérieux. Les premiers signes de maladie des gencives sont des saignements des gencives pendant le brossage des dents, un goût désagréable dans la bouche et une mauvaise haleine. Ce premier stade est connu sous le nom de gingivite. Si elle n’est pas soignée, un problème plus grave appelé « parodontite » peut survenir et endommager les tissus des gencives qui soutiennent les dents et les tiennent en place.

La maladie des gencives est causée par une accumulation de plaque sur les dents. Certaines bactéries dans la plaque sont nocives pour les gencives et laisser la plaque s’accumuler peut les irriter et entraîner rougeurs, saignements, enflures et douleurs. La maladie des gencives ne cause habituellement pas de douleur en s’aggravant. Vous pourriez donc ne pas remarquer les dommages qu’elle cause. Par contre, un dentiste ou un médecin sera en mesure de vous dire si vous l’avez simplement en regardant dans votre bouche.

Prévenir la maladie des gencives
Si vos gencives saignent quand vous vous brossez les dents, prenez rendez-vous avec votre dentiste; il pourra évaluer la gravité de votre maladie des gencives. Dans la plupart des cas, votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire pourra nettoyer vos dents en profondeur, enlever toute plaque durcie et vous donner des conseils de prévention de la maladie des gencives.

Pour soigner des cas légers de gingivite, assurez-vous de maintenir une bonne hygiène buccodentaire. Brossez vos dents au moins deux fois par jour et n’oubliez pas de passer la soie dentaire régulièrement avec la soie dentaire Oral-B Glide Pro-Santé Nettoyage en profondeur, qui glisse jusqu’à 50 % plus facilement dans les espaces étroits comparativement à la soie dentaire la plus populaire.

Pour un nettoyage en profondeur, considérez investir dans une brosse à dents électrique. Nous recommandons la brosse à dents Oral-B Pro 6000. Elle déloge jusqu’à 300 % plus de plaque le long de la marge gingivale comparativement à une brosse à dents manuelle ordinaire. De plus, elle comprend un détecteur de pression qui s’allume lorsque vous brossez trop vigoureusement.

Passez régulièrement des examens dentaires
En planifiant régulièrement des examens dentaires (normalement tous les six mois), vous aidez votre dentiste à détecter et à soigner tout problème dentaire ou gingival à l’avance pour prévenir des dommages irréversibles. Vous pourriez devoir visiter votre dentiste plus souvent que deux fois par année si vous avez souffert de maladie des gencives auparavant ou si vous courez un plus grand risque d’avoir des problèmes de gencives (p. ex. à cause du tabagisme ou du diabète). Vérifiez auprès de votre dentiste pour vous en assurer.

Prendre soin de vos gencives entre vos examens dentaires
Maintenir de bonnes habitudes et se débarrasser des mauvaises sont d’excellents moyens de garder vos gencives et vos dents en santé. Le tabagisme, qui peut causer la maladie des gencives ainsi que le cancer buccal, est à éviter à tout prix. Si vous êtes amateur de sucreries, essayez de consommer moins d’aliments sucrés et de boissons sucrées. En effet, les bactéries dans votre bouche se nourrissent de sucre et créent de l’acide qui favorise les caries dentaires et la maladie des gencives. En plus de suivre la routine de soins dentaires et gingivaux détaillée ci-dessus, essayez le rince-bouche Crest Pro-Santé Multi-Protection, qui élimine les germes, réduit la plaque, aide à prévenir la gingivite et rafraîchit la mauvaise haleine.

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