Pourquoi utiliser la soie dentaire est plus important qu'on le pense

Pourquoi utiliser la soie dentaire est plus important qu'on le pense

Apprenez comment la soie dentaire peut favoriser la santé des dents et de l'organisme en général.


Par : Summer Saldana

Les horaires très chargés, les listes de tâches à n'en plus finir et les longues heures finissent par vous peser. Et bien que la soie dentaire puisse parfois sembler être une étape supplémentaire inutile dans votre rituel de fin de journée, elle peut être le secret qui permet de garder vos dents, et qui plus est votre corps, en santé.

Ce qu'une brosse à dents ne peut pas faire
Une brosse à dents nettoie les surfaces exposées de vos dents, mais c'est la soie dentaire qui peut se faufiler dans les crevasses pour déloger les morceaux d'aliments coincés et la plaque, et atteindre les endroits que votre brosse à dents ne peut réussir à faire.

Le fluorure, lui aussi, peut ne pas atteindre toute la surface de l'émail des dents ce qui, si la soie dentaire n'est pas utilisée, peut entraîner la formation de caries et l'apparition de maladies des gencives.

Enfin, bien que vous pensiez que vous vous épargniez ainsi quelques minutes tous les soirs en évitant le rituel de la soie dentaire, cela vous coûtera au final non seulement plus de temps passé dans le fauteuil du dentiste, mais aussi de l'argent puisque vous devrez payer plus pour faire réparer vos dents. Et ce n'est pas plaisant.

La soie dentaire tue les germes
Comme si les caries dentaires ne suffisaient pas, il y a aussi la mauvaise haleine chronique qui s'installe lorsque vous n'utilisez pas la soie dentaire régulièrement. Lorsque les dents et les gencives sont contaminées par la plaque et des germes, la conséquence naturelle est la mauvaise haleine.

Mais la soie dentaire a un avantage étonnant : Elle vous offre de meilleures chances d'être en meilleure santé! En effet, des chercheurs ont découvert que l'accumulation des bactéries dans la bouche (lesquelles sont ingérées par la suite) peut provoquer des maladies cardiaques, le diabète et des maladies respiratoires. Alors, qu'attendez-vous? L'utilisation de la soie dentaire vise à déloger et à nettoyer chaque petite crevasse, réduisant ainsi les endroits où les bactéries et germes peuvent se cacher.

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Cette étape de la soie dentaire ne semble plus si mal que cela, surtout si nous l'ajoutons à notre rituel tous les soirs.

Conseil : Optez pour de la soie dentaire cirée plutôt que celle plus mince. De cette façon, elle pourra vraiment saisir les débris plutôt que de les effleurer. Aussi, passez la soie dentaire avant de vous brosser les dents. Cela peut sembler étrange au premier abord, mais vous éliminerez ainsi la plaque et obtiendrez de meilleurs résultats après le brossage.

Faites ce rituel en famille
Si vous utilisez la soie dentaire et que vous vous brossez les dents en famille, tous les membres en bénéficieront. En l'intégrant à votre routine du coucher, vous en prendrez l'habitude, et ce sera comme si vous l'auriez toujours fait, ensemble. Et le fait de faire participer toute la famille rendra la routine tout à fait normale.

Conseil : Vos enfants n'aiment pas se brosser les dents, et encore moins avoir à ajouter l'étape de la soie dentaire. Rappelez-leur que la soie dentaire est la première étape du rituel du brossage. Ainsi, cela ne leur semblera pas comme une activité qu'ils doivent ajouter à leur routine.

Dès que le rituel de la soie dentaire est devenu une habitude, vous remarquerez que vous sentirez le besoin de l'utiliser si jamais vous l'oubliez.

Alors, maintenant que vous comprenez bien tous les avantages de passer la soie dentaire, il est à espérer que vous constaterez qu'elle fait plus que garder votre bouche en meilleure santé; elle favorise la santé de votre organisme en général (et celle de votre famille).

Comment pouvez-vous arriver à faire adopter à votre famille de saines pratiques tous les jours? Ouvrez une session ou inscrivez-vous à P&G au quotidien pour nous le faire savoir en laissant un commentaire aujourd'hui!



Summer est l'auteure du blogue populaire Le Musings of Moi, qui couvre la mode, la décoration, l'art d'être parent, la santé, la remise en forme et tout ce qui intéresse cette mère de deux enfants vivant au sud de la Californie. Elle rédige également des billets pour Mommalogues et publie fréquemment des vidéologues sur YouTube.

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