Solutions pour quatre sources de stress courantes de la période des Fêtes

Solutions pour quatre sources de stress courantes de la période des Fêtes

Découvrez comment désamorcer le stress attribuable à quatre sources fréquentes pendant la période des Fêtes.


Par : Melissa A. Kay

La saison des Fêtes est à notre porte. La famille, les amis, les traditions, les cadeaux, les plats et les réjouissances sont des bons côtés des Fêtes, mais ils peuvent stresser les plus joyeux d'entre nous. Faites de ce moment de l'année une occasion de célébrer, comme il se doit, en suivant ces cinq conseils pour passer des Fêtes sans tensions. Poursuivez votre lecture pour découvrir cinq moyens de dire adieu au stress des Fêtes et bonjour à la plus belle période de l'année!

1. Stress : Le magasinage des Fêtes

Solution : Combattre les foules au centre commercial pour mettre la main sur les meilleures aubaines et des cadeaux, vêtements et jouets spéciaux est peut-être électrisant, mais avez-vous vraiment besoin de subir les désagréments de ce tohu-bohu? Vous apprécierez d'autant plus l'expérience de magasinage si vous vous donnez le temps de magasiner de manière réfléchie et à votre aise, en évitant les impulsions de dernière minute, qui peuvent vous faire dépenser plus que votre budget de départ ne le prévoyait.

Pensez à votre magasinage des Fêtes bien avant que les foules s'agitent. S'y prendre ne serait-ce que quelques semaines plus tôt vous donnera de l'espace pour magasiner, garder le cap sur vos dépenses et penser plus longuement aux achats uniques. Vous vous sentirez moins stressé en sachant que vous avez tout rayé votre liste de magasinage bien avant la cohue.

2. Stress : La cuisson qui prend beaucoup de temps

Solution : Aimez-vous cuisiner des friandises des Fêtes pour des réceptions en famille et les offrir en cadeau à des amis? Tout remettre à la dernière minute vous stressera et pourrait même faire en sorte que vos gâteries ne seront pas aussi délicieuses qu'elles ne pourraient l'être. Planifiez à l'avance. Beaucoup de recettes de gâteaux, de tartes et de biscuits peuvent être faites à l'avance, réfrigérées ou congelées, puis cuites au besoin.

3. Stress : Les enfants sont à la maison pour le congé des Fêtes

Solution : Les enfants sont certes emballés d'avoir leur congé scolaire, mais ce chamboulement de votre routine peut aussi causer des maux de tête. Préparez-vous assez longtemps à l'avance pour éviter un congé stressant.

  • Organisez des journées de garde par rotation avec vos amis.
  • Si les grands-parents vivent à proximité, prévoyez une visite de quelques jours.
  • Évitez l'ennui en proposant des visites d'une journée au musée, dans une librairie, à l'arcade ou aux quilles, par exemple.
  • Réservez un après-midi pour voir un film ou sortir dîner.

Si vous avez un programme, vous vous sentirez en contrôle, les enfants anticiperont l'événement avec plaisir et vous vous serez soulagé par le fait que les enfants ne deviendront pas complètement fous, tout en vous rendant un peu fou vous aussi!

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4. Stress : Membres de la famille en visite

Solution : Nous aimons tous notre famille et notre belle-famille, mais un séjour prolongé pendant les Fêtes peut être une source de stress. Si aucun hôtel ne se trouve à proximité et la famille doit séjourner chez vous, nul besoin de paniquer : vous pouvez tout de même en faire une expérience agréable.

  • Profitez de ce temps pour apprendre à connaître votre famille en jouant à des jeux amusants en soirée, comme des charades ou une version familiale de vérités ou conséquences.
  • Profitez du fait que vous avez de l'aide à la maison pour l'emballage des cadeaux, la préparation des repas, la garde des enfants et certaines courses, sans compter que les enfants aussi auront quelqu'un avec qui jouer.
  • Si vous aimeriez avoir du temps pour vous, prévoyez une journée où votre famille pourrait aller visiter des points d'intérêt locaux.

Planifiez un itinéraire, pour que vous puissiez respirer quelques heures. Par-dessus tout, songez à la joie que vous apporte votre famille; elle compensera à coup sûr le stress que vous anticipez.

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