5 façons faciles d’acquérir la confiance en soi

5 façons faciles d’acquérir la confiance en soi

Mettez en pratique ces 5 pratiques quotidiennes faciles pour augmenter votre confiance et mener une vie comblée et positive!


Robin Marvel est une auteure publiée à mainte reprise et une conférencière dans le domaine de l’épanouissement personnel. Comme elle a donné naissance à sa fille aînée à un très jeune âge, elle s’est donnée pour mission personnelle de lui servir de modèle. Elle est maintenant la mère de cinq filles dont l’âge varie entre 3 et 18 ans.

Robin partage ses cinq meilleurs conseils pour améliorer la confiance en soi au quotidien, dont la leçon principale est d'apprendre à percevoir la beauté recélée en vous-même.

1. Se valoriser au quotidien
Robin dit : « Vous êtes une personne extraordinaire, belle et accomplie, peu importe votre enfance, vos choix actuels ou passés. » Chaque jour, prenez un moment pour reconnaître votre valeur.

2. S’habiller pour gagner
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous vous êtes mis sur votre trente-et-un, vous êtes allés chez le coiffeur ou vous étiez chic? Certes, Robin ne vous propose pas de vous vêtir comme un mannequin, mais elle suggère que vous fassiez un effort. « Réveillez-vous chaque matin, brossez-vous les cheveux et mettez une touche de fard à joues ou de rouge à lèvres. Ne portez pas de vêtements usés ou délavés. » Dans son cas, elle admet avec franchise que s’habiller pour gagner signifie d’enfiler une paire de jeans qui lui va comme un gant et un chandail repassé.

3. Garder une liste de magasinage porte-bonheur
Dressez une liste de 15 articles qui vous mettent le sourire aux lèvres. Il s’agit peut-être de votre dessert préféré dans le frigo ou d’une jolie plante dans votre salon. Mettez votre liste à jour quotidiennement. Alors que vous vous concentrez à être heureux, elle améliorera votre humeur et changera les éléments négatifs en éléments positifs.

4. Poser des gestes de bonté spontanés
Robin croit que le fait d’être gentil avec les autres représente un stimulant pour la confiance en soi facile et infaillible, car il vous met en contrôle. « La gentillesse envers autrui reflète votre identité. Cela vous donne l’occasion de marquer la vie de quelqu’un et de propager la gentillesse. »

Souriez aux étrangers, ouvrez la porte pour les autres, envoyez une lettre écrite à la main à un vieil ami ou dites merci.

5. Apprendre, grandir et explorer
Trouvez des façons de vous dépasser chaque jour. Il s’agit d’un conseil portant sur l’acquisition de compétences, ce qui accroit l’estime de soi. Sortez de votre zone de confort et soyez courageux. « Je dis toujours à mes filles que le monde est si vaste et tellement rempli d’occasions de se faire valoir qu’elles ne devraient jamais se sentir limitées. Il existe toujours une solution! »

Souvenez-vous que ce que vous vous dites a plus de pouvoir que les propos des autres. Si vous vous rendez compte que vous êtes négatifs et autocritiques, prenez le temps de vous arrêter, écoutez-vous et remplacez les mots négatifs par des positifs.

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