30 minutes pour s’évader

30 minutes pour s’évader

Si vous avez une demi-heure à tuer, essayez ces trucs de tous les jours pour relaxer.


Une demi-heure… ça ne semble pas long, n’est-ce pas? Cependant, dans le grand ordre des choses, avec le rythme effréné continu entre la famille, le travail, les amis et les corvées, 30 minutes pour souffler un peu peuvent constituer la manière idéale de se changer les idées. Trouver une manière rapide de s’évader de votre horaire chargé peut vraiment vous aider.

Soignez votre visage
Dorlotez votre peau avec un masque facial hydratant ou amusez-vous à l’aide d’une nouvelle technique de maquillage. Passer du temps devant le miroir lorsque vous n’avez pas à sortir à la course vous donne la chance d’essayer un nouveau style qui pourrait changer votre look entier.

Prenez le temps de préparer votre propre café
Ne préparez pas simplement un café ou un thé instantané rapide, mais expérimentez avec des épices comme la cannelle et la muscade. Vous pouvez même éplucher les livres de recettes pour trouver une nouvelle boisson! Trouvez une nouvelle manière de préparer un chocolat chaud, ou créez une délicieuse infusion à base d’eau chaude, de fruits et de saveurs comme le gingembre frais.

Faites de la lecture
Si vous n’avez habituellement pas la chance de lire autre chose que de courtes nouvelles, les pages de mode de vos magazines favoris ou les journaux du week-end, gardez un dossier ou une boîte dans la cuisine pour des articles intéressants trop longs pour le moment. Vous pourrez en prendre un lorsque vous aurez un peu de temps pour vous.

De plus, même s’il vous est difficile de le fermer, pourquoi ne pas faire une petite lecture de 30 minutes de ce bon livre auquel vous avez pensé toute la semaine? Ce n’est peut-être pas l’heure ou plus que vous preniez avant le coucher, mais ces minutes s’accumulent!

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Envoyez une carte postale ou une lettre
C’est un art perdu! Nous envoyons des textos et appelons des amis de temps en temps, mais il peut être divertissant de s’asseoir pour écrire une note ou une carte postale, et la personne qui la recevra aura une agréable surprise.

Poser un tel geste ne devrait pas vous sembler une obligation, alors prenez le temps de bien choisir vos mots.

Fixez un objectif
S’il y a une tâche que vous vouliez faire (réserver un court voyage, vous inscrire à un cours, acheter une toile), séparez-la en petites étapes (rechercher une destination, vérifier les heures de vol, etc.) et effectuez-les une demi-heure à la fois. Vous aurez vraiment l’impression d’avoir accompli quelque chose!

Quoi que vous fassiez, rappelez-vous que l’objectif de ces évasions de 30 minutes est de relaxer. Si cela signifie s'emmitoufler dans le lit avec un livre ou s’asseoir à la table avec une bonne tasse de café pendant une demi-heure, faites-le! Une séance de relaxation de 30 minutes pourrait être tout ce qu'il vous faut pour recharger vos batteries pour le reste de la journée.

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