Pourquoi vous devez boire du jus quotidiennement

Pourquoi vous devez boire du jus quotidiennement

Boire du jus n’est pas qu’une façon de consommer ses portions de fruits!


Boire du jus est un moyen pratique et délicieux d’obtenir ses portions quotidiennes de fruits et de légumes. Les jus de fruits contiennent plusieurs vitamines, minéraux et phytochimiques (phytonutriments) que l’on trouve dans les fruits entiers.

Des vitamines et des nutriments sont parfois ajoutés aux jus préparés : le jus d’orange, par exemple, a une teneur élevée en vitamine C et contient souvent du calcium ajouté.

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* En soulageant la constipation
** Combiné à un régime à faible teneur en gras, il réduit les taux bas à modérément élevés de cholestérol.

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