7 conseils éprouvés pour survivre au temps des Fêtes

7 conseils éprouvés pour survivre au temps des Fêtes

Stressez moins et profitez des Fêtes avec nos conseils pour gérer votre emploi du temps intense.


Parlez à quiconque du temps des Fêtes et vous verrez que sous l’anticipation et l’excitation on retrouve également un peu d’appréhension. La plupart d’entre nous ont hâte au temps des Fêtes, mais on ne peut nier que la liste de responsabilités peut être longue et accablante. Voici sept conseils éprouvés pour réduire le stress des Fêtes pour que non seulement vous y surviviez, mais que vous puissiez aussi profiter de ce moment de l’année.

1. Commencez tôt
S’occuper des tâches les plus importantes tôt vous permet de ne pas être pressée à la dernière minute. Prenez le temps de faire une liste de choses à faire et placez chaque tâche dans une catégorie, soit urgente ou flexible, puis assignez-leur des dates d’échéance. Séparer les tâches en n’en faisant qu’une ou deux par semaine rendra votre emploi du temps plus gérable. Commencez tôt signifie également que vous pourrez acheter les cadeaux pour les amis et la famille en ligne, ce qui laisse suffisamment de temps pour qu’ils soient livrés!

2. Déléguez
Répétez après nous : Vous n’êtes pas seule. Donnez aux membres de votre famille des tâches à accomplir : emballer les cadeaux, préparation de la nourriture, décorations. Ne vous inquiétez pas si ce n’est pas fait à la perfection; le but est de vous donner un peu de temps pour respirer et d’inclure vos êtres chers dans la préparation.

3. Faites semblant jusqu’à ce que cela fonctionne
Pour avoir une apparence rafraîchie et éveillée, même si vous ne l’êtes pas, ne négligez pas votre routine de soins de la peau. Utilisez le tonifiant réducteur de sébum Olay pour nettoyer et déloger les impuretés, puis utilisez la crème hydratation active pour le visage Olay pour obtenir une vague immédiate d’hydratation active qui dure jusqu’à 48 heures. Et n’oubliez pas vos yeux! Le gel revitalisant pour les yeux Olay contient une formule rafraîchissante qui aide à combattre les signes visibles de la fatigue.

4. Prenez soin de vous
Malheureusement, la saison des Fêtes est aussi la saison du rhume et de la grippe. Lavez-vous souvent les mains pour éviter de tomber malade. Si vous attrapez un virus, soulagez vos symptômes à l’aide de DayQuil, des capsules Rhume et grippe LiquiCaps de Nyquil et de Vicks VapoRub*, puis reposez-vous autant que vous le pouvez pendant la préparation pour le temps des Fêtes.

5. Créez quelques traditions (et faites-les simples!)
Les traditions familiales sont la base d’un temps des Fêtes heureux. Savoir qu’il y a certaines activités que vous faites en famille tous les ans peut créer une sensation d’anticipation et de stabilité. Si votre famille élargie se rend chez vous durant le temps des Fêtes, choisissez une ou deux de vos activités préférées et transformez-les en traditions dont tout le monde profitera lorsque vous êtes rassemblés. Choisissez des activités simples mais amusantes qui plairont à tous et ne créeront pas de travail supplémentaire pour vous. Une sortie à l’aréna local ou un tournoi de jeux de société peut être l’activité qui permettra à tous de se détendre.

6. Ne faites rien de compliqué
Quels sont vos souvenirs préférés du temps des Fêtes lorsque vous étiez enfant? Vous vous souvenez probablement moins des décorations de table qui s’agençaient parfaitement et beaucoup plus du repas typique des Fêtes de votre mère, des chansons drôles de votre père ou des histoires de famille de votre tante. Évitez de tomber dans le piège d’avoir des attentes trop élevées et concentrez-vous sur ce qui importe réellement : le temps passé avec vos êtres chers.

7. Soyez reconnaissante
Le temps des Fêtes représente une occasion de se concentrer sur ce que nous avons, soit les amis, la famille, un toit au-dessus de la tête et de la nourriture sur la table, plutôt que sur ce que nous n’avons pas. En pensant à la chance que vous avez et en partageant ces pensées avec les autres, vous pouvez changer votre perspective de stress à une de pleine conscience, de paix et de reconnaissance.

* Lorsque vous prenez des produits DayQuil ou NyQuil, veuillez lire attentivement chaque étiquette pour vous assurer de la posologie adéquate. Bien respecter la posologie. Tenir hors de la portée des enfants.

Quels sont vos conseils rapides pour une saison des Fêtes sans stress? Laissez-nous un commentaire et partagez ce qui fonctionne pour vous.

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