Conseils pour rester détendue à la maison

Conseils pour rester détendue à la maison

Essayez ces 10 conseils pour vous aider à conserver la tranquillité de votre demeure.


S’il y a un endroit où vous devriez pouvoir relaxer, c’est bien à la maison. Mais puisque c’est plus facile à dire qu’à faire, ces 10 trucs simples vous aideront à vous sentir plus détendue. Jumelez-les à de nouvelles habitudes qui aident à maintenir une demeure paisible et vous vous sentirez vite aussi à l'aise que possible. 

  1. Rappelez-vous des souvenirs joyeux en regardant quelques vieilles photos.
  2. Prenez de courtes pauses. Même quelques moments de lecture peuvent vous aider à vous détendre.
  3. Exprimez-vous en écrivant dans un journal personnalisé.
  4. Prévoyez du temps pour éteindre les appareils électroniques distrayants.
  5. Entourez-vous de pensées positives en affichant des citations inspirantes.
  6. Décorez avec des couleurs apaisantes comme des teintes terreuses.
  7. Organisez une soirée cinéma pour toute la famille et profitez d’une heure ou deux de paix.
  8. Soupez tôt afin de pouvoir décompresser plus tôt.
  9. Portez vos vêtements les plus confortables autant que possible.
  10. Le soir, tamisez l’éclairage afin de créer une atmosphère de détente.

Des habitudes qui aident à maintenir un foyer calme
Lorsque votre demeure est déjà propre, vous n’éprouvez pas de stress lié au ménage. Une ou deux fois par semaine, faites un grand ménage, puis gardez votre maison propre en suivant ces méthodes :

Éliminez le stress de votre horaire
Planifiez bien votre temps et vous vous sentirez plus à l’aise à la maison. Voici quelques manières de commencer :

Créez une station de priorités
Créez un babillard ou un calendrier que vous garderez à jour. À côté de votre calendrier, épinglez des fiches comportant chacune une chose à faire cette semaine. Placez-les en ordre d’importance et retirez les tâches accomplies au fur et à mesure tout en en ajoutant de nouvelles.

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Planifiez les repas de chaque semaine
Suivez nos directives pour créer un planificateur de menus hebdomadaire et vous n’aurez qu’à faire les courses une fois par semaine, ce qui vous donnera plus de temps pour relaxer.

Affectez une journée aux factures
Gardez-vous du temps pour payer toutes les factures mensuelles afin que vous puissiez les effacer de votre esprit pour le reste du mois. Créez une liste de vérification des factures à payer et gardez vos archives en ordre à l’aide de notre système de classement organisé.

Planifiez vos tenues
Lorsque la lessive est terminée, organisez votre penderie en suspendant des habits pour la semaine. Vous pourrez dormir plus longtemps au lieu de penser à ce que vous porterez pour la journée!

Comment gardez-vous votre demeure exempte de tout stress? Partagez vos trucs et conseils dans un commentaire.

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