Cessez de vous cacher dans votre zone de confort

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Vous voulez essayer quelque chose de nouveau? Voici 5 manières de sortir de l’ordinaire.



Par : Helen Jane Hearn

Comment savoir si nos habitudes nous empêchent de grandir? Même si certaines activités constituent des habitudes saines, comme promener le chien ou déjeuner, il existe un moment où nos vies deviennent si routinières que même le plus léger écart de notre journée ordinaire nous rend anxieux.

Nous avons tous besoin de nous forcer à tenter quelque chose de nouveau de temps en temps, même si nous ne savons pas que nous sommes pris dans la routine! Voici cinq parties de mes journées pour lesquelles je suis personnellement tombée dans des routines dont j’ai dû me sortir pour mon bien et celui de ma famille.

L’heure de repas
Avoir un horaire pour vos soupers de semaine est bien, mais il est facile de tomber dans la routine en préparant les mêmes plats chaque semaine.

Les lundis sans viande sont une excellente habitude pour tous et aident à élargir nos horizons, mais lorsque je me surprends à préparer les cinq mêmes plats chaque semaine, je sais qu’il est temps de changer. Nous essayons un nouveau plat chaque semaine pour apprendre de nouveaux trucs culinaires et transformer l’heure du repas en aventure pour toute la famille. La vitesse à laquelle les nouvelles recettes s’accumulent est étonnante.

Le temps pour soi
L’idée de prendre un peu de temps pour vous vous fait paniquer? C’est comme ça pour tout le monde. Lorsque l’on jongle avec le travail à temps plein, l’entretien de la maison et la vie familiale, il est facile de délaisser le temps pour soi.

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En brisant l’habitude de passer en dernier, comme en échangeant des heures de gardiennage avec une voisine, en sortant souper en solitaire ou en essayant un nouveau type de bain moussant, nous pouvons reprendre nos obligations professionnelles et familiales avec un regain d’enthousiasme.

Les sorties
Mais amies et moi avons la mauvaise habitude de nous retrouver toujours aux mêmes endroits et de toujours y faire les mêmes choses. La familiarité a certes de bons côtés, mais nous manquons souvent de belles occasions juste un peu à l’extérieur des limites de la ville. Nous n’irons quand même pas faire un safari, mais on peut faire beaucoup de choses avec le temps qu’il faut pour s’asseoir et manger à un restaurant et discuter ensuite.

Les passe-temps
Entretenez-vous un passe-temps? Moi non plus. Malheureusement, la poursuite d’une activité juste pour le plaisir est la première chose qui disparaît lorsque les journées deviennent très remplies. Se donner du temps pour un passe-temps aide à sortir du piège de la liste de tâches et à ajouter un peu de joie à votre routine. Je brise ma routine de bourreau de travail en faisant de la couture. L’activité se limite peut-être aux rideaux et aux oreillers, mais ça m’amuse et m’aide à sortir d'une routine composée entièrement d'obligations.

Le passe-temps ne doit pas nécessairement être une activité que vous pratiquerez toujours, puisqu'il pourrait également devenir une forme de corvée. Il est parfaitement acceptable de cesser la vannerie lorsqu’elle ne vous amuse plus.

Les mèmes
Je me retrouve parfois dans une routine Internet. Je regarde souvent les médias sociaux pour jeter un coup d’œil sur le compte des personnes qui m’énervent ou avec qui je me sens inutilement concurrentielle. Ce genre de routine est dangereux pour le bien-être.

Optimisez votre utilisation d’Internet en créant. Le coût du partage est si faible qu’il ne vous faut pratiquement qu’une connexion Internet pour devenir experte de n’importe quel sujet. Lorsque je connais bien ma personne et les activités qui me sont nuisibles, je peux m’en tenir à l’information qui inspire la confiance et le soutien.

Les habitudes soutiennent parfois mes objectifs de vie. Mais certaines deviennent si enracinées que je ne sais plus si elles me sont profitables. Prendre le temps de briser ma routine m`aide à identifier les habitudes qui m’empêchent de progresser. Je reste ainsi sur le chemin de la croissance positive et de nouvelles expériences.



Helen écrit des articles sur la culture Internet et les réceptions à la maison sur le site Helen Jane depuis 1998. Vivant à Napa Valley, elle est sommelière et également fondatrice de Cheesewhizzes, un club de dégustation de fromages à l’échelle nationale. Elle est également capitaine de l’équipe de bocce Joanie Loves Bocce.

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