S’offrir des petits plaisirs, même lorsque le temps nous manque!

S’offrir des petits plaisirs, même lorsque le temps nous manque!

Prenez du temps pour vous cette année. Vous méritez de vous dorloter un peu!


Avec la nouvelle année qui bat son plein, c’est possible que votre emploi du temps soit passé du normal au chaos total en un clin d’œil. C’est alors encore plus important de prendre du temps pour soi. Mais le temps libre étant une denrée rare, comment pouvez-vous trouver un moment pour relaxer et faire quelque chose pour vous? Voici quelques idées :

Ces plaisirs n’ont plus rien de coupable
Nous avons toutes ce petit plaisir (ou plusieurs petits plaisirs) auquel nous nous livrons de temps à autre. Que ce soit s’acheter un bouquet de fleurs ou lire un livre qui amasse la poussière, vous ne devriez jamais vous sentir coupable de vous livrer à ces petits plaisirs.

En vous permettant de les voir comme des récompenses bien méritées plutôt que comme des plaisirs coupables, vous pouvez saisir chaque petit moment plaisant et en profiter pour vous ressourcer durant la semaine. Trouvez ce qui vous fera sourire ou ce qui ramènera un peu de paix à votre journée, et allez-y!

Faire d’une pierre deux coups
Transformez une tâche sans intérêt de votre liste de choses à faire (comme faire les courses ou nettoyer) et combinez-la avec autre chose pour en faire une activité que vous faites pour vous.

Est-ce que votre liste de choses à faire inclut une visite à six magasins différents aujourd’hui? Essayez d’accélérer le rythme en vous promenant dans les rangées pour que ceci compte comme votre séance d’entraînement quotidienne, et utilisez votre temps de déplacement pour écouter un livre audio ou apprenez quelque chose de nouveau grâce à un balado. Agrémentez votre séance de nettoyage en écoutant votre musique préférée. Ou faites une marche rapide à l’extérieur pendant votre appel. Tout est possible et le choix vous appartient!

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Prendre le temps de s’arrêter
Parfois, tout ce qu’il vous faut pour faire descendre le niveau de stress c’est de vous arrêter pour prendre une grande respiration et être reconnaissante pour les petites choses de la vie.

Peut-être qu’une chanson que vous aimez passe à la radio. Peut-être avez-vous senti des effluves de lavande ou encore d’un délicieux plat que votre restaurant préféré au coin de la rue est en train de préparer. Prenez une grande respiration et savourez le moment. Allumez une chandelle. Réfugiez-vous dans un coin douillet avec une tasse de cidre chaud. Vous pouvez même en profiter pour personnaliser votre tasse si vous le désirez. Utilisez tous les moyens à votre disposition pour relaxer et vous ressourcer.

Si rien d’autre ne fait, tournez-vous vers votre famille et vos amis. Eux-mêmes sont une source inépuisable de merveilleuses petites choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissante.

Quelles sont vos façons préférées de vous dorloter? ou inscrivez-vous à P&G au quotidien et faites-nous part de vos commentaires ci-dessous!

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