Soyez bien à l’intérieur et à l’extérieur

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Suivez ces conseils pour être bien à l’intérieur et à l’extérieur.


La nouvelle année est un excellent moment de réfléchir sur sa santé et d’effectuer quelques changements. Mais au lieu de dépenser des centaines de dollars sur un abonnement au gym, pourquoi ne pas essayer de faire quelques petits changements qui auront un grand impact? Voici quatre idées pour bien commencer :

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  1. Remplacez le sel par d’autres assaisonnements pour diminuer votre apport en sodium et en faire profiter votre cœur.
  2. Achetez un fruit ou un légume peu commun chaque semaine afin d’offrir une variété de nutriments et d’antioxydants à votre corps.
  3. Durant les 30 prochains jours, passez la soie dentaire, brossez-vous les dents et rincez-vous la bouche avec les produits Oral-B et Crest Pro-Santé pour favoriser une bonne santé buccodentaire.
  4. Planifiez 30 minutes de repos par jour : la marche, la méditation ou la lecture, nous avons tous besoin d’une pause santé mentale

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Soins bucco-dentaires

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