Améliorer son humeur et atteindre ses objectifs

Améliorer son humeur et atteindre ses objectifs

Suivez ces idées pour atteindre vos objectifs et transformer votre attitude.


Vous savez probablement comment redonner le moral à vos enfants : peut-être leur donnez-vous un bol de leur crème glacée favorite, un gros câlin ou écoutez-vous un bon film avec eux. Mais avez-vous songé au fait que vous pourriez devoir prendre du recul pour retrouver vous-même le sourire? Bien entendu, il est toujours agréable de manger de la crème glacée, mais que diriez-vous d’améliorer votre humeur pour de bon?

En tant que mère – et en tant qu’adulte –, vous êtes probablement accablée de responsabilités. Mais ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose! En fait, les responsabilités confèrent liberté et pouvoir. Avant de pouvoir changer quoi que ce soit, vous devez en assumer la responsabilité. Être responsable vous donne la capacité de réagir face à une situation qui ne vous plaît pas.

Un bon point de départ est de relever les choses qui vous dérangent et de prendre du recul pour voir si vous possédez ces traits de caractères. Reconnaître l’existence de ces défauts chez vous vous aidera à éviter d’être agacée par ces traits chez les autres. Dans une situation de travail tendue, où il est essentiel de faire preuve de maîtrise de soi et de considérer l’ensemble du problème, rappelez-vous que les personnes qui gardent leur calme sont toujours celles qui l’emportent.

Vous souvenez-vous du proverbe « Traitez les autres comme vous voudriez qu’ils vous traitent »? Il est toujours d’actualité. Si vous souhaitez que votre partenaire ou vos collègues vous soutiennent davantage, soutenez-les vous-même davantage. Si vous souhaitez vous faire plus d’amis, montrez-vous plus amicale. Apprenez à vous connaître; lorsque ce sera fait, demeurez authentique.

Trouvez une véritable raison d’être
Pour faire ressortir votre grande personnalité, il est essentiel de faire des activités que vous aimez. Ce n’est pas toujours facile, surtout si votre journée ou votre travail est rigoureusement structuré. Mais sachez ceci : il existe toujours quelque chose sur laquelle vous pouvez concentrer votre passion. Par exemple, si vous souhaitez faire ressortir la planificatrice d’événements en vous, portez-vous volontaire pour prendre davantage de responsabilités de planification et faites-en la pièce maîtresse de votre passion pour ce domaine. Mais vous devrez avant tout prendre l’ initiative. Comme on dit, si vous ne posez jamais de questions, vous n’obtiendrez jamais de réponses.

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Le plus grand obstacle qui empêche les gens de se réaliser pleinement est la peur; et la seule façon de faire tomber cette barrière est d’agir et de foncer!

Pour commencer
La première étape est de déconstruire vos objectifs en processus à étapes. Ainsi, vous aurez toujours une « prochaine étape » réalisable à atteindre au lieu de vous concentrer sur une phrase ou un mot qui vous semble inaccessible. Créez un tableau de motivation à l’aide d’images et de mots qui représentent vos objectifs et les résultats finaux que vous souhaitez atteindre.

Vous devez être ce que vous souhaitez être. Si vous ne parvenez pas à vous considérer comme une personne en particulier ou dans une situation en particulier, vous ne pourrez jamais totalement être à l’aise. Vous pouvez uniquement démontrer les capacités que vous possédez. Même s’il est important d’identifier les objectifs que vous souhaitez atteindre, portez attention aux raisons qui vous motivent. Relevez les choses qui vous poussent à agir, les choses sur lesquelles vous passez du temps et qui signifient réellement quelque chose pour vous.

Plus important encore, gardez en tête que vous devrez travailler pour y parvenir. Ne pensez pas que tout va tomber du ciel! Mais une fois que vous serez sur la bonne voie, vous pourrez véritablement faire le point sur votre quotidien et constater à quel point vous avez mûri.

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