Soins corporels destinés aux garçons et aux filles

Soins corporels destinés aux garçons et aux filles

Veillez à ce que votre corps soit en santé à l’intérieur comme à l’extérieur


La puberté n’est pas que synonyme de croissance et de maturité. Il s’agit d’une période où le corps humain subit d’importantes transformations qui peuvent s’avérer difficiles pour vos enfants. Faites-leur savoir que tout le monde passe par cette étape, et qu’il s’agit du moment parfait pour renforcer leurs saines habitudes qui leur permettront de paraître et de se sentir bien pendant toute leur vie.

Voici quelques conseils à partager avec votre adolescent :

Se sentir bien dans sa peau
L’acné est un phénomène naturel. Elle est provoquée par l’obstruction des pores par des cellules mortes et de la saleté, ce qui ralentit l’écoulement du sébum à la surface de la peau. Les bactéries peuvent alors se développer dans les pores obstrués, puis donner naissance à un bouton. La bonne nouvelle est qu’il est simple de remédier à votre acné; vous n’aurez qu’à prendre quelques précautions dans le cadre de votre routine quotidienne.

Quoi faire et ne pas faire en matière d’acné

  • Ne faites pas éclater vos boutons, car cela peut laisser des cicatrices et inciter l’acné à se propager.
  • Utilisez vos produits capillaires et de beauté avec précaution. Recherchez les mots non comédogène sur l’étiquette. Ces produits n’obstruent pas les pores.
  • Ne vous exposez pas au soleil trop longtemps. Au fil du temps, le soleil peut aggraver votre acné.
  • Ne frottez pas votre peau trop fort. Cela peut propager votre acné ou l’aggraver.
  • Consommez des aliments sains, faites régulièrement de l’exercice et dormez suffisamment.

3 étapes pour une peau plus belle

  1. Nettoyer : Pour aider à éliminer la saleté et l’huile quotidiennes sur votre visage, lavez-le deux fois par jour à l’aide d’un savon ou d’un nettoyant doux médicamenté ou non. Nettoyez votre peau à fond avec un nettoyant qui contient de l’acide salicylique.
  2. Prévenir : Pour aider à empêcher l’obstruction des pores, utilisez un produit enrichi d’acide salicylique sur tout le visage pour aider à prévenir les boutons.
  3. Traiter : Pour aider à éliminer rapidement les boutons, utilisez un produit au peroxyde de dibenzoyle qui désobstrue les pores.

Un sourire et des cheveux d’apparence saine
Établissez une routine pour prendre soin de vos cheveux, tout comme vous le faites pour votre visage. C’est simple : il vous suffit d’utiliser un bon shampooing et un revitalisant chaque fois que vous nettoyez vos cheveux.

Un bon shampooing ne fait pas que nettoyer vos cheveux; il peut également aider à les protéger contre les dommages et à les nourrir.

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Le shampooing est bon pour vos cheveux, car il aide à éliminer les dépôts, comme la saleté, le sébum et les produits coiffants. Un revitalisant démêle vos cheveux et les rend plus faciles à coiffer. Il peut également aider à garder vos cheveux hydratés et à les protéger contre les dommages.

Conseils pour obtenir des cheveux d’apparence saine

  • Nettoyez vos cheveux régulièrement (tous les jours, si vous le souhaitez) à l’aide d’un shampooing plutôt qu’un savon. Les shampooings sont spécialement conçus pour nettoyer les cheveux. Si vos cheveux vous semblent sales entre les shampooings, il se peut que vous ayez besoin de les laver plus souvent.
  • Appliquez votre revitalisant en le massant dans les cheveux à l’aide de vos doigts pour qu’il puisse se disperser. Cela aidera vos cheveux à conserver une apparence saine et résistante.
  • Si vos cheveux ont tendance à être secs et fragiles, vous pouvez les protéger en les lavant et en les revitalisant moins souvent et en les coiffant en douceur à l’aide d’un peigne à dents espacées.
  • Si vos cheveux sont très courts, appliquez un écran solaire sur votre cuir chevelu ou portez un chapeau pour vous protéger contre les effets néfastes du soleil.

Pour terminer, n’oubliez pas vos dents! Pour avoir un corps sain, il faut également veiller à avoir des dents propres. Pour les garder solides et saines, veillez à les brosser correctement le matin et le soir à l’aide d’un bon dentifrice. Pour obtenir de meilleurs résultats, faites passer la brosse des gencives aux dents. Il est également important de passer la soie dentaire entre vos dents chaque jour. Après tout, vos dents doivent traverser les années comme vous le faites!

Un bon dentifrice doit…

  • combattre la carie.
  • éliminer les bactéries responsables de la plaque qui entraînent des problèmes de gencives.
  • aider à prévenir le tartre.
  • renforcer les dents.

En suivant ces conseils, vous éviterez non seulement certaines des grandes frustrations liées à l’adolescence, mais vous serez également en mesure de donner à vos enfants les bases d’une saine routine quotidienne.

Avez-vous vous-même partagé des conseils avec vos adolescents pour faciliter leur transition vers la puberté? Dites-le-nous dans la section Commentaires ci-dessous!

Si votre adolescente souhaite obtenir plus de renseignement, dirigez-la au http://www.beinggirlfr.ca/

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