8 secrets pour passer un hiver heureux

8 secrets pour passer un hiver heureux

Ces conseils vous remonteront assurément le moral pendant les mois d’hiver.


Par : Helen Jane Hearn

Les journées courtes et les températures froides qui caractérisent les mois d’hiver peuvent consumer votre énergie et faire disparaître votre bonne humeur. Heureusement, vous pouvez vaincre la grisaille hivernale en insufflant de l’énergie à votre routine. Consultez ces neuf secrets qui vous aideront à rendre l’hiver plus supportable pour toute la famille.

1. Souper-spectacle
Divertissez votre famille l’hiver – ou à n’importe quelle saison – en organisant un spectacle avant chaque souper. Assignez à chaque membre de la famille une soirée où il devra présenter un petit spectacle avant le souper. Les enfants peuvent divertir la famille en apprenant de courts poèmes, des comptines et des chansons. Les adultes peuvent mémoriser des poèmes classiques ou recréer une scène de leur film préféré.

2. Dansez!
Vous commencez à vous sentir grincheux et vos enfants sont agités? La façon la plus rapide de relâcher la tension est de se mettre à danser. Petit avertissement pour tous les lecteurs de nature timide : cette idée vous semblera d’abord loufoque. Mettez votre gêne de côté et enfilez vos souliers de danse! Créez une liste d’écoute spéciale pour que tout le monde soit dans l’ambiance.

3. Mardis sans écrans
Choisissez une soirée où votre famille ne regardera aucun écran. Cela signifie aucune télévision, aucun jeu vidéo, aucun ordinateur, aucune tablette ni aucun téléphone. Jouer à des jeux de société, écouter de la musique relaxante et bricoler une œuvre d’art familiale peut grandement recharger les esprits.

4. Ciné-club
L’hiver est la saison parfaite pour se coller en écoutant un bon film. Choisissez un thème historique, un réalisateur particulier ou un style de réalisation qui guidera vos choix. Regardez des classiques en noir et blanc, découvrez des documentaires ou plongez dans le monde des mangas avec vos enfants.

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5. Rendez-vous à la bibliothèque
Pour conserver une bonne santé mentale l’hiver, il est important de sortir de la maison (se rendre à l’épicerie ne compte pas). La bibliothèque est l’endroit parfait pour flâner l’hiver. Les enfants seront heureux de feuilleter des tas de livres pendant que vous consultez des livres audio et des films et jetez un coup d’œil à ce livre que vous avez toujours voulu lire.

6. En avant les recettes!
Si vous ne pouvez sortir pendant plusieurs semaines, faites découvrir les saveurs du monde à votre famille en cuisinant de nouvelles recettes exotiques. Considérez chaque saison hivernale comme une nouvelle occasion de maîtriser une nouvelle cuisine ou un nouveau plat, que ce soit de la cuisine thaï, italienne ou jamaïcaine, pour ne nommer que celles-là.

7. Réflexologie
Procurez-vous une lotion parfumée et devenez votre propre spécialiste en soulagement du stress. Achetez des huiles aromatiques ou une lotion parfumée et renseignez-vous sur la réflexologie. Apprendre à masser ses pieds, ses mains et ses oreilles peut vous aider à long terme à soulager votre stress.

8. Plantes d’intérieur
Un peu de vert dans chaque pièce vous aidera à évacuer le blues hivernal. Prendre soin de plantes d’intérieur peut vous remonter le moral pendant les longs mois d’hiver. Les hostas, les callas et les plantes grasses peuvent toutes donner de la vie à votre demeure et ensoleiller votre journée, et ce, peu importe le nombre de centimètres de neige au sol.

Ces idées peuvent être d’une grande aide pour vous activer pendant la saison froide. J’espère que celles que vous adopterez vous rendront heureuses! Quels sont vos secrets pour rester de bonne humeur pendant l’hiver? Dites-le-nous dans la section Commentaires ci-dessous!



Helen écrit des articles sur la culture Internet et les réceptions à la maison sur le site Helen Jane depuis 1998.

Vivant à Napa Valley, elle est sommelière et également fondatrice de Cheesewhizzes, un club de dégustation de fromages à l’échelle nationale. Elle est également capitaine de l’équipe de bocce Joanie Loves Bocce.

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