Découvrir l'effet Meta

Découvrir l'effet Meta

Découvrez comment la poudre Metamucil peut réduire votre appétit* et vous empêcher de trop manger.


Allez-y. Choisissez un conseil. Ceci marque le début d'un petit changement santé que vous pouvez intégrer à votre quotidien.

Vous voyez, la poudre Metamucil renferme des fibres de psyllium de source naturelle à 100 %, soit les mêmes fibres que j'utilise (et que j'adore). Le type de fibres qui aident à réduire temporairement l'appétit lorsque le produit est pris avant un repas*, et qui peuvent même réduire vos taux de cholestérol**.

Voici 12 façons de découvrir l'effet Meta :

1. Un début de journée en douceur
Le petit déjeuner réveille votre métabolisme et aide à vous garder alerte toute la journée. Vous êtes pressé et vous recherchez des façons de ressentir l'effet Meta? Essayez une boisson glacée à la banane et à l'orange (lien vers la recette de boisson glacée à la banane et à l'orange) avec une mesure de Metamucil.

2. Prenez moins de repas à l'extérieur
Les plats cuisinés à la maison réduiront l'excès de sel ou d'assaisonnements aromatisés utilisés dans les restaurants. Ajoutez Metamucil à la boisson qui accompagnera votre repas du souper pour ainsi augmenter votre apport en fibres.

3. Écrivez-le, vivez-le
Fixez-vous un objectif et écrivez-le. Lisez-le avant d'aller vous coucher. Le lendemain, faites un petit geste qui vous aidera à atteindre votre objectif. Par exemple, ajoutez Metamucil à votre verre d'eau matinal pour intégrer plus de fibres à votre alimentation.

4. Nouvelle approche
Changez votre façon de penser et vous serez bientôt en mesure de changer votre vie. Vous souhaitez ajouter plus de fibres à votre alimentation? Gardez un contenant de Metamucil au bureau et à la maison.

5. Marche à suivre
Établissez un nombre de pas à atteindre avant l'heure du coucher. Disons 10 000 par jour. Rafraîchissez-vous en ajoutant une portion de Metamucil à une limonade glacée (lien vers la recette de limonade glacée).

6. Nettoyage de la cuisine
Débarrassez-vous des biscuits, des croustilles qui sont dans vos armoires et évitez les repas gras. Rangez Metamucil dans la cuisine plutôt que dans l'armoire de la pharmacie, puis faites provision de fruits frais, de légumes et de céréales complètes.

Metamucil

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7. Meta en tête
Programmez des alertes sur votre calendrier 15 minutes avant l'heure des repas. Cela vous rappellera de préparer votre Metamucil avant de vous mettre à table.

8. Allô, l'eau
Le fait de rester hydraté pourrait vous aider à ne pas trop manger. Boire avant un repas comble la faim. Mieux encore, ajoutez Metamucil à votre boisson.

9. Ô soleil, soleil
Allez vous exposer à une dose de vitamine D à l'extérieur pour renforcer vos os et égayer votre humeur. Pendant que vous y êtes, ajoutez une portion de Metamucil à votre bouteille d'eau pour obtenir votre apport en fibres.

10. Conseil si vous allez au restaurant
Buvez une boisson fouettée enrichie de poudre Metamucil avant d'aller au resto. Vous vous sentirez ainsi rassasié et cela contribuera à réduire votre appétit.*

11. Emplettes futées
Des études révèlent que prendre une bouchée avant d'aller faire l'épicerie réduit l'envie d'acheter des aliments malsains. Pourquoi ne pas vous offrir des fibres aussi? Préparez-vous une boisson fouettée, ajoutez du Metamucil et partez.

12. Appelez un ami
Si vous avez besoin d'une source de motivation pour vous entraîner, appelez un ami. Après votre séance d'exercices, ajoutez du Metamucil à l'eau que vous buvez. Réhydratez-vous et obtenez du coup une portion de fibres.



Pour vous assurer que ce produit vous convient, toujours lire l'étiquette et suivre le mode d'emploi. * Pour adultes seulement : Pour ressentir ce nouveau bienfait, mélanger deux portions de Metamucil dans 240 mL de liquide froid et prendre avec les repas, jusqu'à trois fois par jour. ** Combiné à un régime à faible teneur en gras, Metamucil réduit les taux bas à modérément élevés de cholestérol. Pour emploi occasionnel seulement. © 2015 P&G.

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