Des femmes se racontent : Comment nous avons appris à aimer notre corps et à améliorer notre amour-propre

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Quatre femmes partagent comment elles ont réussi à se forger une image corporelle positive


Certaines personnes craignent de vieillir, mais l’expérience vient avec l’âge et elle amène avec elle une source de confiance. Nous avons parlé à quatre femmes inspirantes de l’effet rafraîchissant d’avoir une image corporelle positive lorsqu’on atteint la cinquantaine. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment elles ont appris à accepter leur corps tel qu’il est et à se sentir mieux à l’idée de vieillir, et comment cela est venu améliorer leur estime de soi.

« Maintenant que j’ai accepté mon corps, je suis plus brave », affirme Louise, 50 ans
« J’ai adoré mon 50e anniversaire; c’était un véritable point décisif pour moi. Je suis en train de me réorienter professionnellement et je vais voyager un peu, mais la meilleure chose au sujet de cette période de ma vie, c’est d’avoir appris à aimer mon apparence. J’accepte mon corps tel qu’il est. Je porte différents styles de vêtements; j’ai de belles jambes et j’aime les montrer! Il m’a fallu longtemps pour faire preuve de courage, mais je suis vraiment bien dans ma peau, et je déborde de confiance et d’énergie. »

« Je comprends mon corps maintenant, et j’aime ce qu’il peut faire », explique Bridget, 51 ans
« Je me suis toujours sentie trop mince et j’étais jalouse des femmes aux formes plus épanouies. Cependant, j’ai récemment commencé à faire du yoga et je comprends vraiment mieux mon corps. Je me sens forte et flexible; j’aime vraiment ce que mon corps peut faire et cela m’a donné un véritable regain de confiance. »

« Mon corps reflète ce que j’ai vécu », constate Jane, 59 ans
J’ai eu trois enfants et je sens que mon corps le reflète. J’ai des hanches et un petit ventre et même si je fais beaucoup d’exercices, il me semble ne pas pouvoir arriver à raffermir mes muscles. Je me suis sentie pendant longtemps honteuse de mon tour de taille après la naissance de mes enfants, et j’ai passé des heures au gym pour tenter de m’en débarrasser. Mais maintenant, je regarde mon corps et je suis fière de lui. Ce corps qui a donné naissance, et qui a allaité trois enfants. Cela me fait aimer encore plus ses rides, ses plis et ses inégalités. Mon corps raconte l’histoire – de qui je suis – et c’est quelque chose de vraiment spécial pour moi. »

« Je peux enfin me concentrer sur ce que mon corps fait pour moi », fait remarquer Celia, 60 ans
« Je suis allée consulter une conseillère en image il y a quelque temps parce que je commençais à me sentir vraiment déprimée au sujet de mon corps. Au lieu de voir quelque chose que j’aimais, je suis devenue hypercritique; mon corps semblait manquer de fermeté et était marqué par la cellulite et des rides un peu partout. Mais à un moment donné, la conseillère m’a proposé de me percevoir différemment. Mon corps est vraiment mon temple. Il m’a aidé à être où j’en suis dans ma vie, et il fait ce que tous les corps font normalement, il prend de l’âge. Elle m’a dit que le plus important, c’était de se garder en forme en marchant, en faisant de la natation et en mangeant intelligemment. Maintenant, je porte des jeans et un chemisier classique et des chaussures de sport, et je me dis que je ne suis pas mal pour mon âge! »

Peu importe où vous en êtes avec votre image corporelle, rappelez-vous toujours d’aimer qui vous êtes. Quels sont vos meilleurs conseils pour être bien dans son corps? Partagez vos histoires dans la section des commentaires ci-dessous!

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