Boisson glacée à la banane et à l'orange

Boisson glacée à la banane et à l'orange

Offrez-vous une dose de fibres grâce à la boisson glacée à la banane et à l'orange qui vous mettra l'eau à la bouche.


Donne : 1 ½ tasse (375 ml)
Temps de préparation : 5 minutes
Prêt en : 2 minutes
Niveau de difficulté : Facile
Fibre: 18g

Ingrédients
1 banane
2/3 de tasse (160 ml) de yogourt nature grec 0 %
1 tasse (250 ml) de lait à faible teneur en gras
1 c. à thé de graines de chia broyées
4 ½ c. à thé rases de poudre de fibres Metamucil® à saveur d'orange, sans sucre
1/2 c. à thé de zeste d'orange
Glaçons

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Préparation

  1. Combiner la banane, le yogourt, le lait, les graines de chia, la poudre Metamucil® et le zeste d'orange dans un mélangeur.
  2. Mélanger par impulsions. Ajouter des glaçons et mélanger jusqu'à consistance lisse et mousseuse.

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