Boisson fouettée 5 étoiles

Présenté par Meta
5-star-smoothie
0
Ensoleillez votre journée et augmentez votre consommation de fibres en ajoutant Metamucil à cette recette de boisson fouettée saine et savoureuse.

Donne : 2 1/4 tasses (560 mL)
Préparation : 1 minute (si vous utilisez des patates douces congelées ou en conserve)
Prêt en : 3 minutes
Difficulté : facile
Fibres : 12 grammes

Ingrédients
1/2 tasse (125 mL) de patates douces en purée (fraîches, congelées ou en conserve)
1/4 tasse (60 mL) de compote de pommes non sucrée ou de pommes finement hachées (non pelées)
1 c. à table de graines de citrouille séchées
1/8 c. à thé de cannelle moulue (et plus pour décorer)
1 1/4 tasse (310 mL) de boisson de soja non sucrée ou de lait écrémé
1 c. à thé rase de poudre Metamucil® à saveur d’orange avec 75 % moins de sucre ou à texture lisse originale
Glaçons ou glaçons concassés

Préparation

1. Dans le mélangeur, mélanger les patates douces, la compote de pommes, les graines de citrouille, la cannelle, la boisson de soja ou le lait et la poudre Metamucil® avec des glaçons jusqu’à ce que la texture soit onctueuse. Saupoudrer la boisson de cannelle.

Analyse nutritionnelle:

Apport calorique total 370, Matières grasses 11 g, Fibres 12 g, Sucres 11 g, Protéines 18 g.

 

0
8b330643-69c2-3c71-8261-87d5623c1e546201588979283668062
Coupon
$ 2.00
Économisez 2 $ à l’achat d’UN produit Metamucil® Craquelins de fibres

Ajoutez votre commentaire

Nous pensons que vous aimerez :