Gardez la forme grâce à votre téléphone intelligent

Gardez la forme grâce à votre téléphone intelligent

Votre téléphone intelligent fait tout, alors pourquoi ne pas l’utiliser pour votre santé?


Nous l’avons toutes déjà entendu : tenir un journal de nutrition est le meilleur moyen de bien manger et de garder la ligne. Une fois de plus, la technologie a poussé plus loin une stratégie éprouvée. Aujourd’hui les applications santé vous permettent de consigner ce que vous mangez et l’exercice que vous pratiquez, et de vous fixer de nouveaux objectifs.

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Ils peuvent même envoyer des messages pour vous rappeler vos objectifs. Puisque vous gardez sûrement votre téléphone cellulaire sur vous en tout temps, la bonne application vous aidera à intégrer de saines habitudes à votre vie effrénée, même lorsque vous êtes sur la route!

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