Faites de l’exercice sans souffrir

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Vous aimez les exercices, mais détestez les courbatures du lendemain? Suivez ces conseils!


Vous redoutez la douleur de l’après-gym? Une boisson rafraîchissante et sucrée peut vous aider à retourner au gym plus rapidement!

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Une étude récente à démontré que le jus de melon d’eau peut diminuer les douleurs musculaires après l’exercice. La citrulline qu’on retrouve dans le jus naturel de melon d’eau réduit les douleurs et aide la récupération du cœur après 24 heures. Alors concoctez un élixir rafraîchissant avec du melon d’eau et continuez à bouger!

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