5 façons de se sentir en harmonie (même sans l’être vraiment)

5 façons de se sentir en harmonie (même sans l’être vraiment)

Vous vous sentez hors jeu? Voici cinq gestes à poser pour vous sentir en harmonie.


Par : Karen Walrond

Registration

Devenez membre de P&G au quotidien et recevez des offres exclusives!

Devenir membre

Il y a de ces jours où tout roule à merveille. Vos cheveux sont superbes et votre style est parfait. Tout va bien au travail. Vous êtes attentive à votre partenaire et à vos enfants et vous vous sentez parfaitement en harmonie.

Et il y a ces autres jours.

Il survient parfois de ces moments où l’on se sent un peu hors jeu. Il existe toutefois de petits gestes que nous pouvons poser pour nous aider à passer au travers. Certains gestes requièrent un peu de préparation, mais ils vous permettront de vous sentir beaucoup plus en harmonie que vous ne l’êtes vraiment.

1. Créez un dossier réconfortant
Imprimez et déposez dans une chemise tous les courriels contenant des compliments que vous avez reçus. Ajoutez-y toutes sortes de notes, de lettres ou de cartes que vous avez reçues dans lesquelles quelqu’un disait quelque chose de gentil à votre sujet. Vous n’avez rien de cela? Essayez de vous rappeler la dernière fois où vous vous êtes sentie formidable parce que quelqu’un vous a dit quelque chose de gentil, vous a ouvert la porte ou a remarqué un de vos talents. Inscrivez ces souvenirs sur une feuille de papier. Placez-la dans la chemise. Faites-le chaque fois que quelqu’un vous permet de vous sentir bien. Jetez un coup d’œil à ces documents chaque fois que vous avez besoin d’un remontant.

2. Passez en revue votre garde-robe
Pour être claire, je ne dis pas que vous devriez toujours être à la mode et porter les toutes dernières tendances, à moins que cela ne vous permette de vous sentir puissante. Je vous suggère plutôt de faire un ménage dans votre garde-robe, de ne garder que ce qui vous va bien et que vous aimez vraiment porter. L’habit ne fait pas le moine, mais les vêtements qui vous permettent de vous sentir fabuleuse vous aideront à vous sentir plus en confiance.

3. Gardez votre accessoire préféré sous la main
Si vous avez un accessoire qui vous réconforte en tout temps, gardez-le sous la main. Un rouge à lèvres préféré? Veillez à le garder dans votre sac à main. Une écharpe qui vous avantage? Portez-la, pour vous sentir facilement à l’aise dans votre tenue. Encore une fois, il ne s’agit pas de suivre une tendance, mais bien de savoir reconnaître ce qui vous permet de vous sentir mieux.

4. Faites un compliment sincère à quelqu’un
Lorsque vous montrez à quelqu’un que vous l’appréciez, particulièrement en lui faisant un compliment sincère au sujet d’un de ses talents ou d’une de ses qualités, vous ne faites pas seulement en sorte que cette personne se sente bien, vous vous sentez également mieux et vous démontrez plus d’assurance également. Vous faites d’une pierre deux coups.

5. Cessez de vous comparer
Il est normal d’être curieuse de ce que les autres font ou comment ils se comportent, mais se comparer aux autres représente une énorme perte de temps, puisqu’il est impossible de parler ou de se comporter comme une autre personne. Le résultat est toujours décevant. Acceptez le fait que vous êtes différente des autres. Vous verrez, c’est incroyablement libérateur.

Cela dit, il faut savoir faire la différence entre « comparaison » et « inspiration » (car l’inspiration est essentielle pour s’améliorer). La comparaison fera en sorte que vous ne vous sentirez pas à la hauteur ou pourra éveiller des sentiments de jalousie et de ressentiment. Ce comportement est très destructif et vous devez l’éviter à tout prix. L’inspiration par contre, vous motive à déployer encore plus d’efforts et à travailler plus dur. L’inspiration vous encourage à mettre à l’épreuve vos techniques et qualités. L’inspiration est une bonne chose et elle doit être fortement encouragée (veillez toutefois à citer vos sources d’inspirations, lorsque possible).



Lorsqu’elle ne partage pas de conseils sur les manières de rendre nos vies plus extraordinaires sur StyleUnited, on peut trouver Karen sur le site Chookooloonks.com. Elle souhaite nous prouver que notre vie est remplie de moments uniques de beauté, idée qu'elle lance avec son livre The Beauty of Different. On peut voir son œuvre sur Babble.com, TEDxHouston et USAToday.

Veuillez confirmer vos informations personnelles.

Veuillez compléter les informations ci-dessous afin de finaliser votre demande.

Produits pour soins des cheveux

Pantene

Pantene

Économisez 2,00 $

Ne s'applique pas au format d'essai/de voyage, aux paquets écono/paquets-primes/ensembles-cadeaux

The information about this product will be here soon

Pgeveryday.ca

Pour imprimer vos coupons, veuillez utiliser un ordinateur connecté à une imprimante.

Gel à raser

Venus

Venus

Économisez 0,50 $

Ne s'applique pas au format d'essai/de voyage, aux paquets écono/paquets-primes/ensembles-cadeaux

The information about this product will be here soon

Pgeveryday.ca

Pour imprimer vos coupons, veuillez utiliser un ordinateur connecté à une imprimante.

Produits pour soins des cheveux

Herbal Essences

Herbal Essences

Économisez 0,50 $

Ne s'applique pas au format d'essai/de voyage, aux paquets écono/paquets-primes/ensembles-cadeaux

The information about this product will be here soon

Pgeveryday.ca

Pour imprimer vos coupons, veuillez utiliser un ordinateur connecté à une imprimante.