Comment lutter facilement contre les cernes

Comment lutter facilement contre les cernes

Les cernes vous dépriment? Suivez nos astuces pour donner à vos yeux une apparence reposée.


En matière de cernes, nous avons de bonnes et de mauvaises nouvelles. Commençons par les mauvaises : Les cernes peuvent être causés par de nombreux facteurs différents, y compris les gènes, la nutrition, le stress, les allergies et les problèmes de sinus. Voici la bonne nouvelle : Même si vous ne pouvez pas les bannir complètement, vous pouvez réduire leur apparence avec des changements de mode de vie simples et quelques produits ciblés. Grâce à nos conseils, vous aurez en quelques instants un visage rafraîchi et reposé.

1. Surveillez votre nutrition
Le collagène, une protéine naturelle responsable de la résilience et de la fermeté de la peau, est essentiel pour lutter contre les cernes. La production de collagène ralentit en vieillissant, mais changer votre mode de vie et votre nutrition peut limiter sa dégradation. Ne fumez pas, faites plus d’exercice (ce qui combat les bouffissures) et consommez une bonne quantité d’aliments contenant des antioxydants comme le thé vert.

Ajoutez d’autres aliments améliorant la production de collagène à votre régime alimentaire, comme ceux riches en acides gras oméga-3 (par exemple, le saumon et le maquereau) et en souffre (comme le chou, l’ail et les fèves). Tous les aliments riches en vitamine A, comme les carottes et les patates douces, aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres, tandis qu’une dose quotidienne de vitamine C (provenant d’aliments comme les oranges, les épinards, les kiwis et le brocoli) renforce le processus de régénération et réduit les dommages causés par l’oxydation. Asseyez d’éviter le sucre lorsque c’est possible, car c’est une cause importante du vieillissement prématuré.

2. Faites de l’acide hyaluronique votre meilleur ami
Alors que le collagène est une protéine qui permet de garder une peau ferme, l’acide hyaluronique est un polysaccharide naturel qui hydrate la peau et la raffermit. Ces deux ingrédients travaillent de concert et le déclin de l’un entraîne le déclin de l’autre. Utilisez une crème pour les yeux qui contient cette merveille hydratante appelée le hyaluronate de sodium : ses molécules sont assez petites pour pénétrer l’épiderme. Le gel revitalisant pour les yeux Olay comprend de l’hyaluronate de sodium et aide à combattre les signes de fatigue et les rides sous les yeux qui sont causées par la déshydratation.

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3. Hydratez-vous intelligemment
La déshydratation est l’une des causes principales de l’amincissement de la peau sous les yeux. N’oubliez pas que l’hydratation de votre peau délicate doit provenir de l’intérieur et de l’extérieur. Boire plus d’eau favorisera la régénération de la vitalité et de la fermeté de votre peau, mais boire trop de café ou d’alcool annulera tous vos efforts. Ces boissons déshydratent le corps, ce qui amincit la peau. Surveillez aussi votre apport en sel, car celui-ci déshydrate et cause des bouffissures autour de vos yeux.

4. Essayez un massage
En attendant de pouvoir vous payer un spécialiste privé du visage (nous avons le droit de rêver, n’est-ce pas?), essayez d’ajouter des techniques simples de massage facial à votre routine quotidienne de soins de la peau. Lorsque vous appliquez un produit hydratant ou du sérum, faites des mouvements vers le haut et les oreilles. Cela favorisera la circulation sanguine, stimulera la production de collagène, aidera à éliminer les toxines et à tonifier les muscles du visage.

5. Utilisez un écran solaire
Croyez-le ou non, l’exposition au soleil est l’une des principales causes de cernes. D’après une étude menée par des dermatologues d’ Olay, les femmes qui utilisent presque toujours un écran solaire sont 78 pour cent plus susceptibles d’avoir une peau exceptionnellement jeune en vieillissant comparativement à celles qui ne l’utilisent pratiquement jamais. L’application d’un écran solaire FPS hypoallergène à large spectre sur la peau délicate du contour des yeux permettra de réduire les cernes et de créer une barrière protectrice. (Nous recommandons l’utilisation de l’ hydratant de jour Complet de Olay avec FPS 30 à large spectre.) Posez une bouteille au bord de votre lavabo ou de votre meuble-lavabo et utilisez-la quotidiennement. Procurez-vous également des lunettes de soleil de bonne qualité pour protéger complètement vos yeux des rayons UVA et UVB.

6. Faites attention
La peau autour de vos yeux est plus fragile que vous ne le pensez. Frotter et toucher la peau du contour des yeux, plus précisément lorsque vous ressentez du stress, peut propager des germes et causer des déchirures microscopiques qui contribuent à l’assombrissement de la peau. Lorsque vous appliquez de la crème pour les yeux, évitez les paupières et la zone située sous les cils. Appliquez-la plutôt autour de vos orbites avec votre annulaire. Il n’est pas nécessaire de l’appliquer directement sur la zone sensible sous les yeux, car le produit s’y propagera à travers la peau au fur et à mesure qu’il se réchauffe. L’utilisation du produit autour des orbites minimise la pression et la tension.

Besoin d’aide avec un problème de soins de la peau? Visitez Olay pour consulter plus d’articles comprenant de nombreux conseils de soins de la peau.

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Sylvie

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