5 façons de prendre soin de sa peau

5 façons de prendre soin de sa peau

Offrez-vous le cadeau d’une belle peau en suivant ces cinq trucs simples.


Par : Nadine Jolie

La peau a beau être le plus grand organe du corps humain, il est facile de la négliger; en particulier lorsque vous êtes distraite par des échéanciers au travail, des obligations sociales et le stress quotidien. Une peau saine est l’un des meilleurs cadeaux que vous pouvez vous offrir. Voici cinq façons simples de prendre soin de votre peau et de l’aider à rayonner.

1. Hydratation de nuit
Bien que l’écran solaire joue un rôle important en matière de prévention du vieillissement de la peau, il est également avantageux de choisir la bonne crème de nuit pour votre teint. Si vous avez la peau sèche, essayez une crème émolliente qui protège la barrière de la peau et aide à retenir l’hydratation. Si votre peau est plutôt grasse, optez pour une crème de nuit qui offre des bienfaits anti-âge sans obstruer les pores, comme un sérum léger.

2. Prenez soin de vos yeux
Les yeux sont l’une des premières parties du corps à montrer des signes du vieillissement. La peau autour des yeux est extrêmement délicate et sujette aux ridules, aux cernes et aux bouffissures; elle montre parfois tous ces signes en même temps! (Dame Nature a un étrange sens de l’humour.) Les crèmes pour les yeux sont spécialement conçues pour cette zone sensible, et il suffit d’en appliquer une petite quantité. Lorsque vous appliquez une crème pour les yeux, utilisez votre annulaire (qui est le doigt le plus faible et le moins susceptible d’étirer la peau et de créer de nouvelles rides).

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3. Tout commence par un sommeil réparateur
Vous savez qu’il est important de dormir suffisamment, mais saviez-vous que le sommeil a d’autres propriétés que celle de vous garder en santé? Votre peau a désespérément besoin que vous dormiez suffisamment pour se régénérer et se renouveler. Ne pas dormir suffisamment peut ternir et assécher votre peau et la rendre inégale; ce n’est pas le teint radieux que nous recherchons toutes! Faites du sommeil une priorité et vous remarquerez une différence dans votre teint.

4. Exfoliez votre peau régulièrement
Oui, dans un monde parfait, nous nous rendrions toutes chez l’esthéticienne une fois par mois pour faire poncer, masser et bichonner notre peau. Mais en réalité, la plupart d’entre nous ne peuvent se permettre de se rendre au spa régulièrement, et c’est pourquoi il est important d’entretenir sa peau à la maison. Une exfoliation régulière permettra à votre peau de demeurer douce, claire et radieuse. Choisissez un exfoliant manuel composé de granules ou de perles ou un exfoliant chimique composé d’acide glycolique ou d’enzymes de fruits.

5. Visage à découvert
Pourquoi les vedettes d’Hollywood ne sont-elles pas maquillées lorsqu’elles ne travaillent pas? Pour laisser leur peau respirer de temps à autre! Si vous ne vous maquillez jamais, vous ne courrez aucun risque. Mais si vous ne jurez que par les fonds de teint et les hydratants teintés, laissez vos pores se reposer de temps à autre. Votre teint vous en remerciera!

Comment prendrez-vous soin de votre peau cette année?



Ancienne rédactrice beauté, auteure de deux livres de beauté et résidente de Los Angeles, Nadine compte de nombreuses apparitions en tant qu'experte beauté aux émissions Today et Tyra Banks Show , ainsi que sur les chaînes de télévision CNN et MSNBC . Elle donne également des cours de beauté, a rédigé des articles pour Lucky, Cosmopolitan et Jane et collabore aux publications de VanityFair.com. Découvrez-la sur son site Nadine Jolie.

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