4 soins spa à ajouter à votre routine

4 soins spa à ajouter à votre routine

Ces conseils spa rendront votre quotidien un peu plus somptueux.


Par : Nadine Jolie

Le mot spa est synonyme de relaxation. Il est important de se dorloter lors des journées où l’on se sent stressé. Vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent pour profiter des bienfaits d’une journée au spa. En outre, il est extrêmement difficile de trouver du temps (en plus d’une gardienne) pour se rendre au spa. Heureusement, il est facile d’intégrer quelques soins dignes d’un spa dans votre routine quotidienne. Suivez ces quatre conseils pour vous donner une dose quotidienne de somptuosité sans ajouter de temps ou d’effort à votre routine.

1. Prenez un bain
Pourquoi ne pas prendre un bain au lieu de votre douche matinale? Des recherches montrent que passer du temps dans l’eau chaude aide à abaisser la tension artérielle. Si vous ne pouvez vous passer de votre douche matinale, essayez de prendre un bain au moins une fois par semaine pour aider à vous détendre davantage. Les chandelles et la musique relaxante sont facultatives (mais fortement recommandées).

2. Parfumez votre routine
Que vous choisissiez de prendre une douche ou un bain, rehaussez votre rituel de nettoyage en choisissant un gel douche (ou un shampooing) dont le parfum complémentera votre humeur. Les agrumes sont vivifiants et aident à se réveiller, l’eucalyptus a des bienfaits purifiants, et la lavande et la vanille sont apaisantes. Choisissez votre parfum en fonction des bienfaits que vous recherchez.

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3. Relaxez grâce à la lavande
Nous vous avons déjà révélé les propriétés relaxantes de la lavande; il s’agit donc d’un excellent parfum à intégrer à votre routine du coucher. Vaporisez un parfum à la lavande sur votre oreiller pour vous aider à vous endormir ou appliquez un hydratant au parfum de lavande avant de vous mettre au lit. Si vous êtes très sensible à la lumière, songez à utiliser un masque pour les yeux au parfum de lavande; c’est une astuce polyvalente qui vous mènera vers un sommeil très relaxant (et odorant).

4. Utilisez un exfoliant
Au spa, vous pourriez payer jusqu’à 100 $ pour un traitement exfoliant effectué par une esthéticienne. Recréez le même traitement à la maison en mélangeant de la cassonade et de l’huile de coco pour vous retrouver avec un soin maison aussi exfoliant qu’hydratant. Appliquez-le simplement sous la douche, puis rincez-le. Si vous manquez de temps, procurez-vous un exfoliant en magasin. (Attention, les exfoliants rendront le fond de votre douche glissant!) Votre peau sera ultra-douce et vous sentirez merveilleusement bon.

Lequel de ces conseils essaierez-vous aujourd’hui?



Amber Katz est rédactrice et pigiste, et fondatrice de Beauty Blogging Junkie, un blogue beauté hilarant inspiré de la culture populaire qui couvre tous les sujets, du fard à paupières au fixatif en passant par les gaines amincissantes. Elle a également rédigé des articles pour le blogue Buzzworthy de MTV ainsi que pour les magazines Instyle.com, New York Press et Girlfriend Getaways.

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