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Faire de l'exercice tout en faisant le ménage du printemps
Ce mois-ci, prenez la résolution de nettoyer votre maison et de vous mettre en forme. Vous pouvez brûler près de 300 calories par heure en effectuant des tâches ménagères simples ! Voici quelques idées pour bien nettoyer votre maison et vous mettre en forme.
Passez l’aspirateur !

Passer l’aspirateur fait travailler différents muscles du haut du corps. Lorsque vous le passez dans les escaliers, vous faites également travailler vos jambes.


Attirer et emprisonner la saleté qui se trouve sur vos planchers

Une personne de 140 livres peut brûler 143 calories en nettoyant les planchers pendant 30 minutes. C’est plus de calories que pour marcher à une vitesse de 5 km/h pendant la même période de temps !

Pour nettoyer vos planchers mieux qu’avec une vadrouille et un seau, essayez le SwifferMD WetJetMD. Grâce à sa large bande à récurer, son vaporisateur à double jet et son manche résistant, il peut vous aider à dissoudre les taches tenaces avec facilité. Le Swiffer WetJet est conçu pour nettoyer pratiquement tous les planchers de votre maison, y compris les planchers en bois finis et laminés, le vinyle, le carrelage et le marbre*.

* N’utilisez pas le Swiffer WetJet sur les planchers en bois non finis, huilés ou cirés, le carrelage non scellé ou les moquettes.


Laver les fenêtres

Il fait peut-être encore trop froid pour nettoyer l’extérieur de vos fenêtres, mais vous pouvez en laver l’intérieur. Laver les fenêtres est un excellent exercice pour tonifier les bras et les épaules.

Le nettoyant en vaporisateur M. NetMD Multi-Surfaces avec FebrezeMD parfum frais peut nettoyer pratiquement toutes vos fenêtres pour une brillance sans stries.

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