Informez-vous
Soyez prêt à parler de certains symptômes ou signes avant-coureurs, et de la façon dont ces habitudes malsaines pourraient mener à un état de santé ou à une maladie grave. Par exemple, si vous êtes préoccupé par l'usage de tabac d'un ami, visitez le site Web de l'Association pulmonaire du CanadaMC pour découvrir des faits que vous pourrez amener dans la conversation.
Choisissez le moment opportun
Choisir le moment opportun est important. Trouvez un endroit où vous pouvez tous les deux parler ouvertement. De plus, assurez-vous d'avoir de l'ordre dans vos idées et d'être prêt à parler calmement et de manière non conflictuelle.
Exposez vos inquiétudes
Débutez la conversation en exprimant clairement votre amour pour la personne ainsi que vos inquiétudes à son égard. Vous pourriez commencer par une phrase comme « Je t'aime beaucoup et je m'inquiète au sujet de tes habitudes alimentaires et des répercussions qu'elles ont sur ta santé ».
Exprimez comment cela vous fait sentir
Les mauvaises habitudes d'un proche peuvent vous affecter. Cette situation peut vous stresser, vous rendre triste ou vous faire peur, ou affecter votre santé, comme lorsqu'il est question de fumée secondaire. Faites connaître vos sentiments à cette personne ainsi que la façon dont ces mauvaises habitudes affectent votre relation.
Demandez de l'aide
Demandez à un ami ou à un membre de la famille de vous aider à en parler, ou demandez conseil à votre médecin. Pour les problèmes de toxicomanie, il vaut peut-être mieux en parler avec un conseiller ou à un groupe de soutien.
Offrez votre soutien
Recommandez des façons d'obtenir de l'aide et dites à votre proche que vous êtes prêt à le soutenir pleinement lorsqu'il sera prêt à prendre sa santé en main. Souvenez-vous qu'en fin de compte, c'est sa décision. Mais le fait de savoir qu'il peut compter sur votre soutien pourrait motiver cet être cher à prendre la bonne décision pour sa santé.
